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German C1 — Psychology & Human Behavior Official

250 advanced German words for psychology and human behavior (CEFR C1). Cognitive processes, emotions, social dynamics, mental health, and behavioral science with example sentences.

CEFR C1 — Advanced
At this level you can use language flexibly, understand implicit meaning, work in target language. Vocabulary: ~6,000 words (cumulative).
German → English 250 words ~25 days at 10 words/day 0 downloads C1
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Word List — click grammar notes to expand

WordTranslationExample
die Selbstwirksamkeit self-efficacy Ein hohes Maß an Selbstwirksamkeit fördert die Motivation, neue Herausforderungen anzunehmen.
A high degree of self-efficacy promotes the motivation to take on new challenges.
die Konditionierung conditioning Durch klassische Konditionierung lernen wir, bestimmte Reize mit Reaktionen zu verknüpfen.
Through classical conditioning, we learn to associate certain stimuli with responses.
der Narzissmus narcissism Pathologischer Narzissmus geht weit über gewöhnliche Eitelkeit hinaus.
Pathological narcissism goes far beyond ordinary vanity.
die Introversion introversion Introversion bedeutet nicht zwangsläufig Schüchternheit, sondern eine Vorliebe für ruhigere Umgebungen.
Introversion does not necessarily mean shyness, but a preference for quieter environments.
die Extraversion extraversion Menschen mit hoher Extraversion schöpfen Energie aus sozialen Interaktionen.
People with high extraversion draw energy from social interactions.
verdrängen to repress / to suppress Er neigt dazu, unangenehme Erinnerungen zu verdrängen.
He tends to repress unpleasant memories.
wahrnehmen to perceive Depressive Menschen nehmen die Welt oft verzerrt wahr.
Depressive people often perceive the world in a distorted way.
internalisieren to internalize Kinder internalisieren die Werte und Normen ihrer Bezugspersonen.
Children internalize the values and norms of their caregivers.
projizieren to project (psychologically) Manche Menschen projizieren ihre eigenen Ängste auf ihre Mitmenschen.
Some people project their own fears onto those around them.
die Bindungstheorie attachment theory Die Bindungstheorie beschreibt, wie frühkindliche Beziehungen spätere Partnerschaften beeinflussen.
Attachment theory describes how early childhood relationships influence later partnerships.
das Selbstbild self-image Ein negatives Selbstbild kann zu Depressionen und Angststörungen führen.
A negative self-image can lead to depression and anxiety disorders.
die Affektregulation affect regulation Schwierigkeiten bei der Affektregulation sind ein Merkmal vieler psychischer Erkrankungen.
Difficulties in affect regulation are a characteristic of many mental illnesses.
der Reiz stimulus Der Reiz muss eine bestimmte Schwelle überschreiten, um eine Reaktion auszulösen.
The stimulus must exceed a certain threshold to trigger a response.
die Triebfeder driving force / motivation Anerkennung ist oft die eigentliche Triebfeder menschlichen Handelns.
Recognition is often the actual driving force behind human action.
die Veranlagung predisposition / disposition Die genetische Veranlagung spielt bei der Entstehung von Persönlichkeitsmerkmalen eine wichtige Rolle.
Genetic predisposition plays an important role in the development of personality traits.
die Angststörung anxiety disorder Angststörungen gehören zu den häufigsten psychischen Erkrankungen weltweit.
Anxiety disorders are among the most common mental illnesses worldwide.
die Zwangsstörung obsessive-compulsive disorder Bei einer Zwangsstörung fühlen sich Betroffene gezwungen, bestimmte Handlungen zu wiederholen.
With an obsessive-compulsive disorder, those affected feel compelled to repeat certain actions.
unterbewusst subconscious (adj.) Unterbewusste Muster beeinflussen unser Verhalten stärker, als wir glauben.
Subconscious patterns influence our behavior more than we believe.
zwanghaft compulsive / obsessive Sein zwanghaftes Bedürfnis nach Kontrolle belastet seine Beziehungen.
His compulsive need for control burdens his relationships.
ambivalent ambivalent Er war ambivalent gegenüber der Entscheidung, seinen Job zu kündigen.
He was ambivalent about the decision to quit his job.
narzisstisch narcissistic Narzisstische Persönlichkeiten reagieren extrem empfindlich auf Kritik.
Narcissistic personalities react extremely sensitively to criticism.
empathisch empathetic Ein empathischer Therapeut kann die Gefühle seiner Patienten besser nachvollziehen.
An empathetic therapist can better understand the feelings of their patients.
der Abwehrmechanismus defense mechanism Humor kann als Abwehrmechanismus gegen unerträgliche Situationen dienen.
Humor can serve as a defense mechanism against unbearable situations.
die Persönlichkeitsstörung personality disorder Persönlichkeitsstörungen sind tief verwurzelte Muster des Erlebens und Verhaltens.
Personality disorders are deeply rooted patterns of experience and behavior.
die Gruppendynamik group dynamics Die Gruppendynamik kann dazu führen, dass Einzelne ihre eigenen Überzeugungen aufgeben.
Group dynamics can lead individuals to abandon their own convictions.
die Sozialisierung socialization Die primäre Sozialisierung findet in den ersten Lebensjahren innerhalb der Familie statt.
Primary socialization takes place in the first years of life within the family.
manipulieren to manipulate Manche Menschen manipulieren andere, um ihre eigenen Ziele zu erreichen.
Some people manipulate others to achieve their own goals.
traumatisieren to traumatize Kinder, die Gewalt erleben, werden häufig nachhaltig traumatisiert.
Children who experience violence are often lastingly traumatized.
suggerieren to suggest / to imply Die Werbung suggeriert, dass Glück käuflich sei.
Advertising suggests that happiness can be bought.
rationalisieren to rationalize Menschen neigen dazu, irrationale Entscheidungen im Nachhinein zu rationalisieren.
People tend to rationalize irrational decisions after the fact.
der Perfektionismus perfectionism Übertriebener Perfektionismus kann zu Burnout und Erschöpfung führen.
Excessive perfectionism can lead to burnout and exhaustion.
die Prokrastination procrastination Prokrastination ist nicht bloß Faulheit, sondern häufig ein Zeichen emotionaler Vermeidung.
Procrastination is not merely laziness, but often a sign of emotional avoidance.
die Bewältigungsstrategie coping strategy Gesunde Bewältigungsstrategien helfen, mit Stress besser umzugehen.
Healthy coping strategies help to deal with stress better.
der Selbstwert self-worth / self-esteem Ein stabiler Selbstwert schützt vor übermäßiger Abhängigkeit von äußerer Bestätigung.
Stable self-worth protects against excessive dependence on external validation.
die Identitätskrise identity crisis Viele junge Erwachsene durchleben eine Identitätskrise, wenn sie ins Berufsleben eintreten.
Many young adults go through an identity crisis when they enter professional life.
die Impulskontrolle impulse control Mangelnde Impulskontrolle steht in Zusammenhang mit verschiedenen Verhaltensstörungen.
Poor impulse control is associated with various behavioral disorders.
die Übertragung transference In der Therapie kann Übertragung auftreten, wenn Patienten Gefühle auf den Therapeuten richten.
In therapy, transference can occur when patients direct feelings toward the therapist.
die Gegenübertragung countertransference Therapeuten müssen ihre eigene Gegenübertragung erkennen und professionell damit umgehen.
Therapists must recognize their own countertransference and handle it professionally.
die Selbstsabotage self-sabotage Selbstsabotage ist oft eine unbewusste Reaktion auf die Angst vor Erfolg.
Self-sabotage is often an unconscious reaction to the fear of success.
die Verhaltensmuster behavioral patterns Destruktive Verhaltensmuster lassen sich durch Therapie langfristig verändern.
Destructive behavioral patterns can be changed in the long term through therapy.
die Konformität conformity Konformität beschreibt die Tendenz, sich dem Verhalten der Mehrheit anzupassen.
Conformity describes the tendency to adapt to the behavior of the majority.
der Groupthink groupthink Groupthink führt dazu, dass Teams fehlerhafte Entscheidungen treffen, weil abweichende Meinungen unterdrückt werden.
Groupthink leads teams to make flawed decisions because dissenting opinions are suppressed.
der Bestätigungsfehler confirmation bias Der Bestätigungsfehler verleitet uns dazu, nur Informationen zu suchen, die unsere Meinung bestätigen.
Confirmation bias leads us to seek only information that confirms our opinion.
die Selbsttäuschung self-deception Selbsttäuschung dient oft dem Schutz des eigenen Selbstbildes.
Self-deception often serves to protect one's own self-image.
die Dissoziation dissociation Dissoziation ist ein Schutzmechanismus, bei dem das Bewusstsein von der Realität abgespalten wird.
Dissociation is a protective mechanism in which consciousness is split off from reality.
das Zugehörigkeitsgefühl sense of belonging Ein starkes Zugehörigkeitsgefühl fördert die psychische Gesundheit.
A strong sense of belonging promotes mental health.
die Frustrationstoleranz frustration tolerance Eine niedrige Frustrationstoleranz führt häufig zu aggressivem Verhalten.
Low frustration tolerance frequently leads to aggressive behavior.
verinnerlichen to internalize / to absorb Kinder verinnerlichen die Überzeugungen ihrer Eltern oft unbewusst.
Children often internalize the beliefs of their parents unconsciously.
ausblenden to block out / to tune out Wir blenden irrelevante Informationen automatisch aus, um uns auf das Wesentliche zu konzentrieren.
We automatically block out irrelevant information to focus on what is essential.
herabsetzen to belittle / to diminish Ständiges Herabsetzen des Partners ist eine Form emotionalen Missbrauchs.
Constantly belittling one's partner is a form of emotional abuse.
idealisieren to idealize Wir neigen dazu, Verstorbene im Rückblick zu idealisieren.
We tend to idealize deceased people in retrospect.
verleugnen to deny / to disavow Er verleugnet seit Jahren seine eigenen Bedürfnisse.
He has been denying his own needs for years.
pathologisch pathological Pathologisches Lügen ist ein Symptom verschiedener Persönlichkeitsstörungen.
Pathological lying is a symptom of various personality disorders.
dysfunktional dysfunctional Dysfunktionale Familienstrukturen können die Entwicklung der Kinder beeinträchtigen.
Dysfunctional family structures can impair children's development.
intrinsisch intrinsic Intrinsische Motivation ist nachhaltiger als extrinsische Belohnungen.
Intrinsic motivation is more sustainable than extrinsic rewards.
extrinsisch extrinsic Extrinsische Motivation kann langfristig die Freude an einer Tätigkeit untergraben.
Extrinsic motivation can undermine the enjoyment of an activity in the long term.
latent latent Latente Konflikte brechen oft bei Stresssituationen auf.
Latent conflicts often erupt during stressful situations.
die Neurose neurosis Der Begriff Neurose wird in der modernen Psychiatrie seltener verwendet.
The term neurosis is used less frequently in modern psychiatry.
die Psychose psychosis Eine Psychose kann den Bezug zur Realität erheblich beeinträchtigen.
A psychosis can significantly impair one's connection to reality.
die Regression regression (psychological) Unter extremem Stress zeigen manche Erwachsene eine Regression zu kindlichem Verhalten.
Under extreme stress, some adults show a regression to childlike behavior.
die Fixierung fixation Eine Fixierung auf bestimmte Lebensphasen kann laut Freud zu Persönlichkeitsproblemen führen.
A fixation on certain life stages can lead to personality problems according to Freud.
die Spiegelung mirroring Spiegelung ist eine therapeutische Technik, bei der man die Gefühle des Gegenübers reflektiert.
Mirroring is a therapeutic technique in which one reflects the feelings of the other person.
der Antrieb drive / motivation Bei schweren Depressionen fehlt den Betroffenen häufig jeglicher Antrieb.
In severe depression, those affected often lack any drive whatsoever.
der Affekt affect / emotion Ein verflachter Affekt ist ein typisches Symptom der Schizophrenie.
A flattened affect is a typical symptom of schizophrenia.
das Gedächtnis memory Das Gedächtnis wird in Kurzzeit- und Langzeitgedächtnis unterteilt.
Memory is divided into short-term and long-term memory.
der Schutzmechanismus defense mechanism / protective mechanism Schutzmechanismen bewahren die Psyche vor unerträglichem Leid.
Protective mechanisms shield the psyche from unbearable suffering.
die Bindungsstörung attachment disorder Bindungsstörungen entstehen häufig durch Vernachlässigung in der frühen Kindheit.
Attachment disorders often develop due to neglect in early childhood.
die Selbstregulation self-regulation Selbstregulation ist die Fähigkeit, eigene Emotionen und Impulse zu steuern.
Self-regulation is the ability to control one's own emotions and impulses.
grübeln to ruminate / to brood Exzessives Grübeln verstärkt depressive Symptome anstatt sie zu lindern.
Excessive rumination intensifies depressive symptoms instead of alleviating them.
sich anpassen to adapt / to adjust Die Fähigkeit, sich an veränderte Lebensumstände anzupassen, ist ein Zeichen psychischer Gesundheit.
The ability to adapt to changed life circumstances is a sign of mental health.
auslösen to trigger Bestimmte Gerüche können intensive Erinnerungen und Emotionen auslösen.
Certain smells can trigger intense memories and emotions.
verarbeiten to process (emotionally) Es braucht Zeit, ein schweres Erlebnis emotional zu verarbeiten.
It takes time to emotionally process a difficult experience.
die Selbstwahrnehmung self-perception Eine gestörte Selbstwahrnehmung kann zu Essstörungen beitragen.
Disturbed self-perception can contribute to eating disorders.
die Anpassungsfähigkeit adaptability Hohe Anpassungsfähigkeit gilt als Schlüsselkompetenz in einer sich schnell wandelnden Welt.
High adaptability is considered a key competency in a rapidly changing world.
die Emotionsregulation emotion regulation Kinder lernen Emotionsregulation durch das Vorbild ihrer Bezugspersonen.
Children learn emotion regulation through the example of their caregivers.
der Kontrollverlust loss of control Die Angst vor Kontrollverlust ist ein zentrales Merkmal von Panikattacken.
Fear of loss of control is a central feature of panic attacks.
abspalten to split off / to dissociate In traumatischen Situationen kann die Psyche Teile des Erlebten abspalten.
In traumatic situations, the psyche can split off parts of the experience.
einfühlen to empathize Die Fähigkeit, sich in andere einzufühlen, entwickelt sich bereits im Kindesalter.
The ability to empathize with others develops already in childhood.
überfordern to overwhelm / to overtax Ständige Reizüberflutung kann das Gehirn überfordern und zu Erschöpfung führen.
Constant sensory overload can overwhelm the brain and lead to exhaustion.
resignieren to resign / to give up Nach jahrelangem Mobbing resignierte sie und zog sich sozial zurück.
After years of bullying, she resigned and withdrew socially.
maladaptiv maladaptive Maladaptive Verhaltensmuster haben sich einst als Schutzmechanismus entwickelt.
Maladaptive behavioral patterns once developed as protective mechanisms.
kognitiv cognitive Kognitive Verzerrungen beeinflussen, wie wir Informationen interpretieren.
Cognitive biases influence how we interpret information.
psychosomatisch psychosomatic Psychosomatische Beschwerden zeigen, wie eng Körper und Geist miteinander verbunden sind.
Psychosomatic complaints show how closely body and mind are connected.
neurotisch neurotic Neurotische Persönlichkeitszüge gehen mit erhöhter emotionaler Instabilität einher.
Neurotic personality traits are associated with increased emotional instability.
resilient resilient Resiliente Kinder entwickeln trotz widriger Umstände eine gesunde Psyche.
Resilient children develop a healthy psyche despite adverse circumstances.
manipulativ manipulative Manipulatives Verhalten in Beziehungen ist eine Form psychischer Gewalt.
Manipulative behavior in relationships is a form of psychological violence.
impulsiv impulsive Impulsive Entscheidungen werden häufig später bereut.
Impulsive decisions are frequently regretted later.
die Affekthandlung act committed in the heat of the moment Eine Affekthandlung ist eine Tat, die im Zustand starker emotionaler Erregung begangen wird.
An act committed in the heat of the moment is a deed performed in a state of strong emotional arousal.
die Schizophrenie schizophrenia Schizophrenie ist eine komplexe psychische Erkrankung, die das Denken und Fühlen tiefgreifend verändert.
Schizophrenia is a complex mental illness that profoundly alters thinking and feeling.
die Manie mania Während einer Manie erleben Betroffene einen extremen Energieschub und übersteigertes Selbstvertrauen.
During a manic episode, those affected experience an extreme surge of energy and exaggerated self-confidence.
das Selbstmitleid self-pity Dauerhaftes Selbstmitleid verhindert, dass man aktiv an Problemen arbeitet.
Persistent self-pity prevents one from actively working on problems.
die Verhaltensnorm behavioral norm Verhaltensnormen variieren stark zwischen verschiedenen Kulturen.
Behavioral norms vary greatly between different cultures.
die Ich-Stärke ego strength Menschen mit hoher Ich-Stärke können Frustrationen besser ertragen.
People with high ego strength can better tolerate frustrations.
der Wiederholungszwang repetition compulsion Der Wiederholungszwang treibt Menschen dazu, schmerzhafte Erfahrungen unbewusst zu reproduzieren.
Repetition compulsion drives people to unconsciously reproduce painful experiences.
die Selbstentfaltung self-actualization / self-development Maslow betrachtete Selbstentfaltung als die höchste Stufe menschlicher Bedürfnisse.
Maslow regarded self-actualization as the highest level of human needs.
die Interaktion interaction Soziale Interaktion ist ein Grundbedürfnis des Menschen.
Social interaction is a basic human need.
nachahmen to imitate Kinder ahmen das Verhalten von Erwachsenen nach, um soziale Regeln zu erlernen.
Children imitate the behavior of adults in order to learn social rules.
externalisieren to externalize Manche Kinder externalisieren ihre inneren Konflikte durch aggressives Verhalten.
Some children externalize their inner conflicts through aggressive behavior.
normalisieren to normalize Es ist wichtig, Gespräche über psychische Gesundheit zu normalisieren.
It is important to normalize conversations about mental health.
entmutigen to discourage / to demoralize Ständige Kritik kann Kinder nachhaltig entmutigen.
Constant criticism can lastingly discourage children.
selbstzerstörerisch self-destructive Selbstzerstörerische Tendenzen können Ausdruck eines tief sitzenden Traumas sein.
Self-destructive tendencies can be an expression of deep-seated trauma.
therapieresistent treatment-resistant Therapieresistente Depressionen erfordern oft einen Wechsel der Behandlungsstrategie.
Treatment-resistant depressions often require a change in treatment strategy.
traumatisch traumatic Traumatische Erlebnisse in der Kindheit können lebenslange Spuren hinterlassen.
Traumatic experiences in childhood can leave lifelong traces.
kontraproduktiv counterproductive Zu viel Kontrolle über Mitarbeiter ist oft kontraproduktiv für deren Motivation.
Too much control over employees is often counterproductive for their motivation.
zwischenmenschlich interpersonal Zwischenmenschliche Kompetenz ist im Berufsleben unerlässlich.
Interpersonal competence is indispensable in professional life.
die Feindseligkeit hostility Unterdrückte Feindseligkeit kann sich in passiv-aggressivem Verhalten äußern.
Suppressed hostility can manifest in passive-aggressive behavior.
die Antriebslosigkeit lack of motivation / apathy Antriebslosigkeit ist eines der Kernsymptome einer schweren Depression.
Lack of motivation is one of the core symptoms of severe depression.
die Geringschätzung contempt / disdain Geringschätzung in einer Partnerschaft ist laut Forschung ein Hauptgrund für Trennungen.
Contempt in a partnership is, according to research, a main reason for separations.
die Verletzlichkeit vulnerability Verletzlichkeit zu zeigen ist kein Zeichen von Schwäche, sondern von Stärke.
Showing vulnerability is not a sign of weakness, but of strength.
die Verleugnung denial Verleugnung ist ein häufiger Abwehrmechanismus bei Suchterkrankungen.
Denial is a common defense mechanism in addictive disorders.
die Schuldzuweisung blame attribution / blaming Ständige Schuldzuweisung an andere verhindert persönliches Wachstum.
Constantly blaming others prevents personal growth.
der Gedankenkreisel thought spiral / circular thinking Ein Gedankenkreisel lässt sich oft nur durch gezielte Ablenkung durchbrechen.
A thought spiral can often only be broken through targeted distraction.
das Suchtverhalten addictive behavior Suchtverhalten wird durch das Belohnungssystem im Gehirn aufrechterhalten.
Addictive behavior is maintained by the reward system in the brain.
die Reizüberflutung sensory overload Reizüberflutung in Großstädten kann psychische Erschöpfung verursachen.
Sensory overload in large cities can cause mental exhaustion.
der Placeboeffekt placebo effect Der Placeboeffekt zeigt eindrucksvoll, wie stark der Glaube die Heilung beeinflussen kann.
The placebo effect impressively shows how strongly belief can influence healing.
die Fehlwahrnehmung misperception Fehlwahrnehmungen können unter Schlafentzug besonders häufig auftreten.
Misperceptions can occur particularly frequently under sleep deprivation.
die Fremdbestimmung external determination / heteronomy Zu viel Fremdbestimmung im Alltag kann das Gefühl der Hilflosigkeit verstärken.
Too much external determination in daily life can intensify the feeling of helplessness.
die Vulnerabilität vulnerability (clinical) Das Vulnerabilitäts-Stress-Modell erklärt, wie Anfälligkeit und Belastung zusammenwirken.
The vulnerability-stress model explains how susceptibility and strain interact.
ausleben to live out / to express (emotions) Es ist gesünder, Gefühle kontrolliert auszuleben, als sie zu unterdrücken.
It is healthier to express feelings in a controlled way than to suppress them.
sich abgrenzen to set boundaries Wer sich nicht abgrenzen kann, gerät leicht in emotionale Erschöpfung.
Those who cannot set boundaries easily fall into emotional exhaustion.
zurückweisen to reject Die Angst, zurückgewiesen zu werden, hindert viele Menschen daran, neue Kontakte zu knüpfen.
The fear of being rejected prevents many people from making new contacts.
verdichten to condense / to compress (in dreams) Im Traum werden verschiedene Erlebnisse oft zu einem einzigen Bild verdichtet.
In dreams, various experiences are often condensed into a single image.
einprägen to imprint / to memorize Emotionale Erlebnisse prägen sich besonders tief ins Gedächtnis ein.
Emotional experiences are imprinted particularly deeply in memory.
nachempfinden to empathize / to relate to Kann man den Schmerz eines anderen wirklich nachempfinden?
Can one truly relate to another person's pain?
verunsichern to unsettle / to make insecure Widersprüchliche Botschaften der Eltern verunsichern Kinder zutiefst.
Contradictory messages from parents deeply unsettle children.
enthemmen to disinhibit Alkohol kann Aggressionen enthemmen, die sonst unterdrückt werden.
Alcohol can disinhibit aggressions that are otherwise suppressed.
die Prägung imprinting / formative influence Die frühkindliche Prägung hat entscheidenden Einfluss auf das spätere Bindungsverhalten.
Early childhood imprinting has a decisive influence on later attachment behavior.
die Gesprächstherapie talk therapy In der Gesprächstherapie steht die empathische Beziehung zwischen Therapeut und Klient im Mittelpunkt.
In talk therapy, the empathetic relationship between therapist and client is at the center.
die Verhaltensänderung behavioral change Nachhaltige Verhaltensänderung erfordert Geduld und Selbstreflexion.
Sustainable behavioral change requires patience and self-reflection.
die Neurotransmitter neurotransmitters Neurotransmitter wie Serotonin und Dopamin spielen eine zentrale Rolle bei der Stimmungsregulation.
Neurotransmitters such as serotonin and dopamine play a central role in mood regulation.
der Selbstbetrug self-deception Selbstbetrug ist paradox: Man belügt sich selbst und glaubt gleichzeitig daran.
Self-deception is paradoxical: one lies to oneself and simultaneously believes it.
das Minderwertigkeitsgefühl feeling of inferiority Adler sah Minderwertigkeitsgefühle als zentrale Triebkraft menschlichen Strebens.
Adler saw feelings of inferiority as a central driving force of human striving.
die Gefühlskälte emotional coldness Gefühlskälte in der Erziehung kann bei Kindern zu Bindungsproblemen führen.
Emotional coldness in upbringing can lead to attachment problems in children.
der Kontrollzwang compulsive need for control Sein Kontrollzwang ist so ausgeprägt, dass er alles mehrfach überprüfen muss.
His compulsive need for control is so pronounced that he has to check everything multiple times.
die Belohnung reward Das Gehirn reagiert auf Belohnung mit der Ausschüttung von Dopamin.
The brain responds to reward with the release of dopamine.
die Bestrafung punishment Bestrafung allein führt selten zu nachhaltiger Verhaltensänderung.
Punishment alone rarely leads to sustainable behavioral change.
die Gefühlsblindheit alexithymia / emotional blindness Gefühlsblindheit beschreibt die Unfähigkeit, eigene Emotionen zu erkennen und zu benennen.
Emotional blindness describes the inability to recognize and name one's own emotions.
hervorrufen to evoke / to elicit Bestimmte Worte können starke emotionale Reaktionen hervorrufen.
Certain words can evoke strong emotional reactions.
die Gefühlsregung emotion / emotional response Er zeigte keinerlei Gefühlsregung, obwohl die Nachricht erschütternd war.
He showed no emotional response, although the news was devastating.
die Schwarzmalerei catastrophizing / negative thinking Schwarzmalerei ist eine typische kognitive Verzerrung bei Angststörungen.
Catastrophizing is a typical cognitive distortion in anxiety disorders.
die Selbstüberschätzung overestimation of oneself / overconfidence Selbstüberschätzung führt häufig zu riskanten Entscheidungen.
Overestimation of oneself frequently leads to risky decisions.
die Selbstunterschätzung underestimation of oneself Chronische Selbstunterschätzung kann berufliche und persönliche Chancen zunichtemachen.
Chronic underestimation of oneself can ruin professional and personal opportunities.
der Leidensdruck level of suffering / psychological distress Erst wenn der Leidensdruck groß genug ist, suchen viele Menschen therapeutische Hilfe.
Only when the level of suffering is great enough do many people seek therapeutic help.
die Angstspirale anxiety spiral Eine Angstspirale entsteht, wenn die Angst vor der Angst die Symptome verschlimmert.
An anxiety spiral develops when the fear of fear worsens the symptoms.
verinnerlicht internalized (adj.) Verinnerlichte Wertvorstellungen beeinflussen unser Handeln auch ohne äußere Kontrolle.
Internalized values influence our actions even without external control.
traumabewältigung trauma processing / coping with trauma Professionelle Traumabewältigung kann die Lebensqualität der Betroffenen erheblich verbessern.
Professional trauma processing can considerably improve the quality of life of those affected.
die Lernkurve learning curve Am Anfang ist die Lernkurve steil, doch mit der Zeit flacht sie ab.
In the beginning, the learning curve is steep, but over time it flattens out.
das Belohnungssystem reward system Das Belohnungssystem im Gehirn wird bei Suchterkrankungen fehlreguliert.
The reward system in the brain is dysregulated in addictive disorders.
die Fremdscham secondhand embarrassment / vicarious shame Fremdscham entsteht, wenn wir uns für das Verhalten anderer schämen.
Secondhand embarrassment arises when we feel ashamed of the behavior of others.
die Selbstoffenbarung self-disclosure Selbstoffenbarung in der Therapie erfordert ein sicheres und vertrauensvolles Umfeld.
Self-disclosure in therapy requires a safe and trusting environment.
die Rückfallgefahr risk of relapse Die Rückfallgefahr ist in den ersten Monaten nach einer Suchtbehandlung besonders hoch.
The risk of relapse is particularly high in the first months after addiction treatment.
der Erfahrungshorizont horizon of experience Ein breiter Erfahrungshorizont fördert die Fähigkeit zur Perspektivübernahme.
A broad horizon of experience promotes the ability to take on perspectives.
die Gruppenzugehörigkeit group membership / group affiliation Gruppenzugehörigkeit beeinflusst, wie wir Außenstehende wahrnehmen und behandeln.
Group membership influences how we perceive and treat outsiders.
sich einreden to talk oneself into believing Manche Menschen reden sich ein, glücklich zu sein, obwohl sie leiden.
Some people talk themselves into believing they are happy even though they are suffering.
verharmlosen to play down / to minimize Wer Mobbing verharmlost, nimmt den Betroffenen die Möglichkeit, Hilfe zu erhalten.
Those who play down bullying deny the affected people the possibility of receiving help.
entmündigen to incapacitate / to infantilize Überfürsorgliche Eltern entmündigen ihre Kinder, ohne es zu beabsichtigen.
Overprotective parents infantilize their children without intending to.
sich verwirklichen to realize oneself / to self-actualize Der Wunsch, sich beruflich zu verwirklichen, treibt viele Menschen zu Veränderungen an.
The desire to realize oneself professionally drives many people to make changes.
übergriffig intrusive / transgressive Übergriffiges Verhalten in Beziehungen wird oft erst spät als solches erkannt.
Intrusive behavior in relationships is often only recognized as such late on.
tiefenpsychologisch depth-psychological Tiefenpsychologische Ansätze suchen die Ursachen aktueller Probleme in der Kindheit.
Depth-psychological approaches seek the causes of current problems in childhood.
kontrolliert controlled (adj.) Ein kontrollierter Umgang mit Wut ist ein Zeichen emotionaler Reife.
A controlled handling of anger is a sign of emotional maturity.
unbewusst unconscious Viele unserer täglichen Handlungen laufen unbewusst ab.
Many of our daily actions take place unconsciously.
zwangsläufig inevitably / necessarily Traumatische Erlebnisse führen nicht zwangsläufig zu psychischen Störungen.
Traumatic experiences do not inevitably lead to mental disorders.
nachweislich demonstrably / provably Regelmäßige Meditation senkt nachweislich den Cortisolspiegel.
Regular meditation demonstrably lowers cortisol levels.
unwillkürlich involuntary / instinctive Angst löst unwillkürlich eine Kampf-oder-Flucht-Reaktion aus.
Fear involuntarily triggers a fight-or-flight response.
zutiefst profoundly / deeply Die Erfahrung hat ihn zutiefst erschüttert und sein Weltbild verändert.
The experience profoundly shook him and changed his worldview.
die Urvertrauen basic trust / primal trust Urvertrauen entwickelt sich durch verlässliche Fürsorge in den ersten Lebensmonaten.
Basic trust develops through reliable care in the first months of life.
die Daseinsangst existential anxiety Daseinsangst ist eine tiefgreifende Angst vor der eigenen Endlichkeit.
Existential anxiety is a profound fear of one's own mortality.
die Fremdbestätigung external validation Wer ständig auf Fremdbestätigung angewiesen ist, entwickelt kein stabiles Selbstwertgefühl.
Those who constantly depend on external validation do not develop stable self-esteem.
die Abspaltung splitting / dissociation Abspaltung von Gefühlen ist eine häufige Reaktion auf überwältigende Erlebnisse.
Splitting off feelings is a common reaction to overwhelming experiences.
die Stressreaktion stress response Die Stressreaktion des Körpers umfasst Herzrasen, Schwitzen und erhöhte Wachsamkeit.
The body's stress response includes rapid heartbeat, sweating, and increased alertness.
die Vermeidungsstrategie avoidance strategy Vermeidungsstrategien lindern Angst kurzfristig, verstärken sie aber langfristig.
Avoidance strategies relieve anxiety in the short term but reinforce it in the long term.
die Gedächtnislücke memory gap / amnesia Traumatische Erlebnisse können zu dauerhaften Gedächtnislücken führen.
Traumatic experiences can lead to permanent memory gaps.
die Täter-Opfer-Umkehr victim blaming / perpetrator-victim reversal Täter-Opfer-Umkehr ist eine manipulative Strategie, um die Schuld dem Opfer zuzuschieben.
Victim blaming is a manipulative strategy to shift the blame to the victim.
die Selbstaufgabe self-abandonment Selbstaufgabe in einer Beziehung führt langfristig zu Unzufriedenheit und Ressentiments.
Self-abandonment in a relationship leads to dissatisfaction and resentment in the long term.
die Grenzsetzung boundary setting Gesunde Grenzsetzung ist ein Zeichen von Selbstachtung und emotionaler Reife.
Healthy boundary setting is a sign of self-respect and emotional maturity.
umlernen to relearn / to unlearn and relearn Festgefahrene Denkmuster lassen sich durch bewusstes Umlernen verändern.
Entrenched thought patterns can be changed through conscious relearning.
abblocken to block / to shut down emotionally In Konfliktsituationen neigt er dazu, emotional abzublocken.
In conflict situations, he tends to shut down emotionally.
aufarbeiten to work through / to process In der Therapie lernt man, belastende Erfahrungen aufzuarbeiten.
In therapy, one learns to work through distressing experiences.
anstacheln to incite / to spur on Gruppenzwang kann Jugendliche zu riskantem Verhalten anstacheln.
Peer pressure can incite young people to risky behavior.
hineinversetzen to put oneself in (someone's position) Die Fähigkeit, sich in andere hineinzuversetzen, ist für Therapeuten unerlässlich.
The ability to put oneself in another's position is essential for therapists.
tiefgreifend profound / far-reaching Tiefgreifende Veränderungen der Persönlichkeit erfordern intensive therapeutische Arbeit.
Profound changes in personality require intensive therapeutic work.
tiefsitzend deep-seated Tiefsitzende Ängste lassen sich nicht allein durch rationale Argumente überwinden.
Deep-seated fears cannot be overcome by rational arguments alone.
ausgeprägt pronounced / marked Sie hat ein ausgeprägt analytisches Denkvermögen.
She has a pronouncedly analytical thinking ability.
das Vermeidungsverhalten avoidance behavior Vermeidungsverhalten verstärkt die Angst, anstatt sie zu verringern.
Avoidance behavior reinforces fear instead of reducing it.
der Tunnelblick tunnel vision Unter Stress entwickelt man einen Tunnelblick und übersieht alternative Lösungswege.
Under stress, one develops tunnel vision and overlooks alternative solutions.
das Gedankenexperiment thought experiment Gedankenexperimente helfen, ethische Dilemmata aus verschiedenen Perspektiven zu betrachten.
Thought experiments help to view ethical dilemmas from different perspectives.
das Schwarz-Weiß-Denken black-and-white thinking / dichotomous thinking Schwarz-Weiß-Denken ist eine häufige kognitive Verzerrung bei Borderline-Störungen.
Black-and-white thinking is a common cognitive distortion in borderline disorders.
die Hilflosigkeit helplessness Erlernte Hilflosigkeit entsteht, wenn man wiederholt die Erfahrung macht, nichts ändern zu können.
Learned helplessness develops when one repeatedly experiences being unable to change anything.
die Überforderung overwhelm / overtaxing Chronische Überforderung am Arbeitsplatz ist ein Hauptrisikofaktor für Burnout.
Chronic overwhelm at the workplace is a main risk factor for burnout.
die Verdrängung repression Verdrängung ist ein unbewusster Abwehrmechanismus, bei dem schmerzhafte Erinnerungen aus dem Bewusstsein ausgeschlossen werden.
Repression is an unconscious defense mechanism in which painful memories are excluded from consciousness.
die Selbstreflexion self-reflection Regelmäßige Selbstreflexion fördert die persönliche Entwicklung und emotionale Reife.
Regular self-reflection promotes personal development and emotional maturity.
der Größenwahn megalomania / delusions of grandeur Größenwahn kann ein Symptom einer manischen Episode oder einer narzisstischen Persönlichkeitsstörung sein.
Megalomania can be a symptom of a manic episode or a narcissistic personality disorder.
die Ambiguitätstoleranz tolerance of ambiguity Ambiguitätstoleranz beschreibt die Fähigkeit, Mehrdeutigkeit und Unsicherheit zu ertragen, ohne in Angst zu verfallen.
Tolerance of ambiguity describes the ability to endure ambiguity and uncertainty without falling into anxiety.
die Trennungsangst separation anxiety Trennungsangst tritt nicht nur bei Kindern auf, sondern kann auch Erwachsene in Beziehungen betreffen.
Separation anxiety does not only occur in children but can also affect adults in relationships.
der Verfolgungswahn persecution delusion / paranoia Verfolgungswahn lässt Betroffene glauben, dass andere ihnen absichtlich schaden wollen.
Persecution delusion makes those affected believe that others intentionally want to harm them.
die Achtsamkeit mindfulness Achtsamkeit hilft dabei, den gegenwärtigen Moment bewusst und ohne Bewertung wahrzunehmen.
Mindfulness helps to consciously perceive the present moment without judgment.
die Resilienz resilience Resilienz ermöglicht es Menschen, nach schweren Schicksalsschlägen wieder auf die Beine zu kommen.
Resilience enables people to get back on their feet after severe blows of fate.
das Empathiedefizit empathy deficit Ein Empathiedefizit kann zu erheblichen Problemen in zwischenmenschlichen Beziehungen führen.
An empathy deficit can lead to significant problems in interpersonal relationships.
die Wahnvorstellung delusion Wahnvorstellungen sind feste Überzeugungen, die trotz gegenteiliger Beweise aufrechterhalten werden.
Delusions are fixed beliefs that are maintained despite contradictory evidence.
die Selbstmedikation self-medication Viele Menschen greifen zur Selbstmedikation mit Alkohol, um mit Angst und Depression umzugehen.
Many people resort to self-medication with alcohol to cope with anxiety and depression.
der Verdrängungsmechanismus repression mechanism Verdrängungsmechanismen schützen das Bewusstsein vor unerträglichen Konflikten, können aber langfristig schaden.
Repression mechanisms protect consciousness from unbearable conflicts but can cause harm in the long term.
die Scham shame Scham ist eine der mächtigsten Emotionen und kann das Selbstwertgefühl nachhaltig beschädigen.
Shame is one of the most powerful emotions and can lastingly damage self-esteem.
die Versagensangst fear of failure Versagensangst lähmt viele begabte Menschen und hindert sie daran, ihr Potenzial auszuschöpfen.
Fear of failure paralyzes many talented people and prevents them from reaching their potential.
die Selbstfürsorge self-care Selbstfürsorge ist kein Egoismus, sondern eine Voraussetzung für psychische Stabilität.
Self-care is not selfishness but a prerequisite for psychological stability.
das Pflichtgefühl sense of duty Ein übertriebenes Pflichtgefühl kann zur emotionalen Erschöpfung und Vernachlässigung eigener Bedürfnisse führen.
An exaggerated sense of duty can lead to emotional exhaustion and neglect of one's own needs.
die Gedankenverzerrung cognitive distortion Gedankenverzerrungen wie Übergeneralisierung und Katastrophisierung verstärken negative Emotionen.
Cognitive distortions such as overgeneralization and catastrophizing intensify negative emotions.
der Selbstschutz self-protection Emotionaler Rückzug kann als eine Form des Selbstschutzes verstanden werden.
Emotional withdrawal can be understood as a form of self-protection.
die Gefühlsambivalenz emotional ambivalence Gefühlsambivalenz gegenüber einem Elternteil ist bei erwachsenen Kindern aus schwierigen Verhältnissen verbreitet.
Emotional ambivalence toward a parent is common among adult children from difficult backgrounds.
das Helfersyndrom helper syndrome Menschen mit Helfersyndrom stellen die Bedürfnisse anderer permanent über ihre eigenen.
People with helper syndrome permanently place the needs of others above their own.
die Gewöhnung habituation Durch Gewöhnung nimmt die Reaktion auf einen wiederholt dargebotenen Reiz mit der Zeit ab.
Through habituation, the response to a repeatedly presented stimulus decreases over time.
der Kindheitstrauma childhood trauma Ein unverarbeitetes Kindheitstrauma kann sich im Erwachsenenalter in Form von Beziehungsproblemen äußern.
An unprocessed childhood trauma can manifest in adulthood in the form of relationship problems.
die Widerstandsfähigkeit resistance / psychological robustness Widerstandsfähigkeit gegenüber psychischem Druck lässt sich durch gezielte Übungen stärken.
Resistance to psychological pressure can be strengthened through targeted exercises.
die Projektion projection Projektion ist ein Abwehrmechanismus, bei dem eigene unerwünschte Eigenschaften auf andere übertragen werden.
Projection is a defense mechanism in which one's own undesirable traits are transferred to others.
die Selbstwertschätzung self-appreciation / self-regard Mangelnde Selbstwertschätzung macht Menschen anfällig für toxische Beziehungen.
A lack of self-appreciation makes people susceptible to toxic relationships.
das Kontrollbedürfnis need for control Ein übersteigertes Kontrollbedürfnis kann auf tief verwurzelte Ängste vor dem Unvorhersehbaren hindeuten.
An exaggerated need for control can point to deeply rooted fears of the unpredictable.
die Entfremdung alienation / estrangement Entfremdung vom eigenen Körper ist ein häufiges Symptom bei traumatisierten Menschen.
Alienation from one's own body is a common symptom in traumatized people.
der Nährboden breeding ground (figurative) Einsamkeit und soziale Isolation bilden den Nährboden für psychische Erkrankungen.
Loneliness and social isolation form the breeding ground for mental illnesses.
das Urvertrauen basic trust / fundamental trust Das Urvertrauen bildet das Fundament für alle späteren Beziehungen und das Sicherheitsgefühl.
Basic trust forms the foundation for all later relationships and the feeling of security.
die Gewaltspirale cycle of violence Die Gewaltspirale in Familien setzt sich oft über mehrere Generationen fort.
The cycle of violence in families often continues across multiple generations.
die Wahrnehmungsverzerrung perceptual distortion Wahrnehmungsverzerrungen können dazu führen, dass neutrale Situationen als bedrohlich empfunden werden.
Perceptual distortions can cause neutral situations to be perceived as threatening.
kompensieren to compensate Manche Menschen kompensieren ihr geringes Selbstwertgefühl durch exzessiven Konsum oder beruflichen Ehrgeiz.
Some people compensate for their low self-esteem through excessive consumption or professional ambition.
verdeutlichen to illustrate / to make clear Fallstudien verdeutlichen, wie individuelle Lebensgeschichten psychische Störungen beeinflussen.
Case studies illustrate how individual life histories influence mental disorders.
unterdrücken to suppress Wer Emotionen dauerhaft unterdrückt, riskiert langfristig psychosomatische Beschwerden.
Those who permanently suppress emotions risk psychosomatic complaints in the long term.
sich identifizieren to identify (with) Kinder identifizieren sich häufig mit einem Elternteil und übernehmen dessen Verhaltensmuster.
Children frequently identify with a parent and adopt their behavioral patterns.
stigmatisieren to stigmatize Wer psychisch Erkrankte stigmatisiert, erschwert deren Zugang zu angemessener Behandlung.
Those who stigmatize the mentally ill make their access to appropriate treatment more difficult.
labil unstable / labile In emotional labilen Phasen reichen Kleinigkeiten aus, um heftige Reaktionen auszulösen.
In emotionally unstable phases, minor things are enough to trigger intense reactions.
zwanghaft perfektionistisch obsessively perfectionist Zwanghaft perfektionistische Menschen setzen sich unrealistische Maßstäbe, die sie nie erreichen können.
Obsessively perfectionist people set unrealistic standards they can never achieve.
die Panikattacke panic attack Eine Panikattacke geht mit Herzrasen, Atemnot und dem Gefühl drohender Ohnmacht einher.
A panic attack is accompanied by rapid heartbeat, shortness of breath, and the feeling of impending fainting.
die Verhaltenstherapie behavioral therapy Die kognitive Verhaltenstherapie gilt als eine der wirksamsten Behandlungsmethoden für Angststörungen.
Cognitive behavioral therapy is considered one of the most effective treatment methods for anxiety disorders.
die Depersonalisation depersonalization Bei einer Depersonalisation empfinden Betroffene sich selbst und ihren Körper als fremd und unwirklich.
During depersonalization, those affected perceive themselves and their body as foreign and unreal.
sublimieren to sublimate Die als gesellschaftlich inakzeptabel empfundenen Triebe hatte er unbewusst in künstlerische Arbeit sublimiert.
He had unconsciously sublimated the drives perceived as socially unacceptable into artistic work.
pathologisieren to pathologize Man solle nicht jede Abweichung von der Norm vorschnell pathologisieren, warnte die Professorin.
One should not hastily pathologize every deviation from the norm, the professor warned.
konditionieren to condition Durch wiederholte Paarung eines neutralen Reizes mit einem unbedingten Reiz lassen sich Verhaltensweisen konditionieren.
Through repeated pairing of a neutral stimulus with an unconditioned stimulus, behaviors can be conditioned.
reinszenieren to re-enact (unconsciously) Traumatisierte Menschen neigen dazu, die als Kind erlebten Konflikte in Erwachsenenbeziehungen unbewusst zu reinszenieren.
Traumatized people tend to unconsciously re-enact the conflicts experienced as a child in adult relationships.
reflektieren to reflect (upon) Die eigenen, oft unbewusst wirkenden Verhaltensmuster kritisch zu reflektieren erfordert Mut und Ausdauer.
To critically reflect on one's own behavioral patterns, often unconsciously at work, requires courage and perseverance.
therapieren to treat therapeutically Schwer therapierbare Persönlichkeitsstörungen erfordern einen multimodalen, langfristig angelegten Behandlungsansatz.
Personality disorders that are difficult to treat therapeutically require a multimodal, long-term treatment approach.
diagnostizieren to diagnose Die erst im Erwachsenenalter diagnostizierte ADHS hatte sein gesamtes bisheriges Leben beeinflusst.
The ADHD diagnosed only in adulthood had influenced his entire life up to that point.
empathisieren to empathize Therapeuten, die authentisch empathisieren, ohne sich dabei in den Gefühlen des Gegenübers zu verlieren, erzielen bessere Ergebnisse.
Therapists who authentically empathize without losing themselves in the other person's feelings achieve better results.
dissoziieren to dissociate Unter extremem Stress beginnen manche Betroffene zu dissoziieren, wobei das Bewusstsein von der Realität abgespalten wird.
Under extreme stress, some affected individuals begin to dissociate, with consciousness being split off from reality.
triggern to trigger (emotionally) Bestimmte, scheinbar harmlose Situationen können bei traumatisierten Menschen heftige emotionale Reaktionen triggern.
Certain, seemingly harmless situations can trigger intense emotional reactions in traumatized people.
hochsensibel highly sensitive Ein hochsensiblerer Umgang mit Patienten hätte womöglich den Therapieabbruch verhindern können.
A more highly sensitive treatment of patients could possibly have prevented the therapy dropout.
bindungsängstlich attachment-avoidant / afraid of attachment Als besonders bindungsängstlich erweisen sich Menschen, die früh Verlusterfahrungen gemacht haben.
People who experienced loss early in life prove to be particularly avoidant of attachment.
selbstdestruktiv self-destructive Hinter dem als selbstdestruktiv eingestuften Verhalten verbirgt sich häufig ein zutiefst verunsichertes Selbst.
Behind the behavior classified as self-destructive, there often hides a profoundly insecure self.
introvertiert introverted Introvertierte Menschen werden in einer auf Extraversion ausgerichteten Gesellschaft oft unterschätzt.
Introverted people are often underestimated in a society oriented toward extraversion.
extrovertiert extroverted Entgegen der landläufigen Meinung seien extrovertierte Menschen nicht zwangsläufig die besseren Führungskräfte.
Contrary to popular opinion, extroverted people are not necessarily the better leaders.
traumatisiert traumatized Für schwer traumatisierte Patienten, deren Vertrauen grundlegend erschüttert worden ist, braucht es spezielle Therapiekonzepte.
For severely traumatized patients whose trust has been fundamentally shattered, special therapy concepts are needed.
sich in jemanden hineinversetzen to put oneself in someone's shoes Erst das bewusste Sich-in-den-Anderen-Hineinversetzen ermöglicht echtes Verstehen jenseits bloßer Sympathie.
Only consciously putting oneself in the other person's shoes enables genuine understanding beyond mere sympathy.
einen Rückfall erleiden to suffer a relapse Es sei nicht ungewöhnlich, dass Patienten im Laufe der Genesung einen Rückfall erlitten, betonte die Therapeutin.
It was not unusual for patients to suffer a relapse during the course of recovery, the therapist emphasized.
ins Unterbewusstsein verdrängen to repress into the subconscious Die ins Unterbewusstsein verdrängten Konflikte manifestierten sich Jahre später als chronische Angstzustände.
The conflicts repressed into the subconscious manifested years later as chronic anxiety states.
mit sich ins Reine kommen to come to terms with oneself Mit sich selbst ins Reine zu kommen sei die eigentliche Voraussetzung für gesunde Beziehungen, so die Psychologin.
Coming to terms with oneself is the actual prerequisite for healthy relationships, according to the psychologist.

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